جستجو


  • 870
 

 

داشتن فرزند سالم و زیبا

لیست مواد غذایی مناسب برای زیبایی


1. آب ؛ زیرا : باعث دفع سموم می گردد.
2. آب لیمو ترش تازه در آب داغ؛ زیرا: الف. برای کبد مفید است.(آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید(البته اگر ناراحتی معده ندارید). این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد. همچنین تولید صفرا را تحریک می کند، معده و روده را پاک می کند و حرکات روده ای را افزایش می دهد) .ب. به دلیل وجود ویتامین C
3. اسفناج؛ به دلیل وجود :بتاکاروتن و فلاونوئیدها
4. آلبالو؛ زیرا: سبب خوش خلقی و سبب زیبائی مادر ونوزادمیشوند
5. آلو؛ زیرا : این میوه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
6. انار شیرین؛ زیرا : امام رضا: انار- ویحسن الولد(سردوتر- خون ساز) سبب خوش خلقی و سبب زیبائی مادر ونوزادمیشوند
7. اناناس؛ زیرا : الف) حاوی ویتامین C است و سبب زیبایى پوست می گردد. ب) همچنین باعث بوجود آمدن صدای زیبا می شود
8. انجیر؛ زیرا : الف) انجیر به علت داشتن کلسیم و فسفر فراوان سبب رویش استخوان‌ها و رشد کودکان می‌گردد. ب) ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم می‌گردد
9. انگور ؛ زیرا : الف) حاوی فلاونوئیدهاست. ب) پیغمبر:انگور و مویز"ویحسن الخلق" تصفی الون }گرم وتر- مویزگرم وخشگ{
10. انبه؛ زیرا : حاوی بتاکاروتن است
11. آواکادو؛ زیرا: حاوی ویتامین E است.
12. بادام و بادام زمینی؛ زیرا : حاوی ویتامین E است.
13. بادیان؛ زیرا : مصرف آن در دوران بارداری باعث می شود که نوزاد چشمانی شهلا داشته باشد
14. باقالا ؛ زیرا : امام رضا: باقلا- ...خون تازه می رویاند و سبب خوش خلقی و سبب زیبائی مادر ونوزادمیشوند
15. به؛ امام رضااز امام علی واوازپیغمبر: به (فانه یحسن اولادکم){گرم وتر}
16. پاپایا؛ زیرا: حاوی بتاکاروتن است.
17. پرتقال؛ زیرا: الف) به دلیل وجود ویتامین C ب ) سبب زیبایى پوست می گردد. نکته: (همچنین آب پرتقال براى کاهش درد زایمان و برطرف کردن بى‏اشتهایى مفید است و مواد حیاتى مورد نیاز مادر را تأمین مى‏کند.)
18. پونه؛ زیرا پونه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
19. پیاز؛ موجب مشکى‏شدن مو می شود. پیغمبر: پیاز- فانه یجلی البصر وینقّی الشعر،...ویذهب بالحماء وهوالسوادفی الوجه(جلی میدهد دیده را ، وبراق میکند مو را، ومی بردتیرگی وکدری رنگ چهره را){گرم وخشگ}
20. ترنجبین؛ زیرا برای کبد بسیار مفید است
21. تمشک؛ زیرا: الف) این میوه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند. ب) به دلیل وجود فلاونوئیدها
22. توت فرنگی؛ زیرا: الف) این میوه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند. ب ) به دلیل وجود ویتامین .C ج)به دلیل وجود فلاونوئیدها
23. جگر؛ به دلیل وجود ویتامینAو E
24. جوانه گندم؛ به دلیل وجود ویتامین E
25. چای سبز؛ زیرا چای سبزحاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
26. چغندر؛ زیرا برای کبد مفید است.چغندر، تصفیه ی خون را تقویت می کند و فلزات سنگین را در بدن جذب می کند.
27. خربزه؛ زیرا: الف) پیامبر اسلام فرمودند هر زن آبستنی که خربزه بخورد بچه اش زیبا و خوش اخلاق می گردد. ب) رسول اللّه‏ علیه‏السلام : ما مِنِ امرَأَةٍ حامِلَةٍ أکَلَتِ البِطّیخَ بِالجُبنِ إلاّ یَکونُ مَولودُها حَسَنَ الوَجهِ وَالخُلُق پیامبر خدا صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم : هیچ زن باردارى نیست که خربزه با پنیر بخورد ، مگر آن‏که کودکش خوش‏روى و خوش‏خوى شود .
ج) امام علی علیه السلام به نقل از پیامبر صلوات الله علیه فرمود : خربزه بخورید که آب آن رحمت است و شیرینی آن از بهشت است. د) و نیز فرمود : در خربزه ده خاصیت وجود دارد . ه ) امام رئوف علیه السلام می فرماید : خربزه به منزلۀ آب است ، به منزلۀ شیرینی است ، معطر است ، میوۀ گوارا ست ، نظیف کنندۀ دهان و دندان است ، طعام خوبی است ، خورش شایسته ایست ، مثانه را شستشو می دهد ، صورت را صاف می کند و دهان را خوشبو می کند . و) نیز فرمود : خوردن خربزه با شکم خالی و ناشتا باعث درد پا و فلج می شود. ز) پروفسور حاجبی می نویسد : خربزه به خاطر دفع سموم بدن ، ارزش حیاتی بالایی دارد . خربزه سرشار از پتاسیم است و روماتیسم و بیماری های کبدی را بهبود می بخشد و موجب رشد کودکان شده و ناراحتی های سالمندان را برطرف می سازد و سبب افزایش فعّالیت های سلول های گوارشی می گردد
دارچین این ادویه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
28. زرد آلو؛ به دلیل وجود بتاکاروتن
29. زغال اخته؛ زیرا: الف) این میوه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند. ب) به دلیل وجود فلاونوئیدها
30. زنجبیل؛ زیرا: زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
31. زیتون و روغن زیتون؛ الف) به دلیل وجود ویتامین E سبب زیبایى پوست می گردد امام صادق: روغن زیتون یصفی اللّون – رنگ رخسارراصاف میکند {گرم وخشگ}
32. سبزیجات؛ به دلیل وجود ویتامین E
به دلیل وجود ویتامین C
سبب زیبایى پوست می گردد
توجه: (روزانه به ازای هر 25 کیلوگرم از وزن بدن خود 5/0 کیلوگرم سبزیجات مختلف مصرف کنید.)
اگر نوع متابولیسم بدن خود را بدانید، می توانید مقدار دریافت سبزی را تنظیم کنید. مثلاً اگر دریافت پروتئین شما بالاست، به مصرف سبزی زیادی نیاز ندارید؛ مثلاً بجای 5/0 کیلو ، روزانه 250 گرم سبزیجات به ازای هر 25 کیلو از وزن بدن نیاز دارید. اگر پروتئین رژیم شما بالاست، بایستی سبزیجاتی را مصرف کنید که پتاسیم کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس ، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد.
افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند.

33. سمنو؛ زیرا سمنو داراى ویتامین هاى K-E-A و گروه ویتامین هاى B12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر.
34. سیاه دانه باگردو؛ زیرا: امام صادق: سیاه دانه باگردو- یحسنّان اللّون- نیکومیکنندرنگ پوست را{هردوگرم وخشگ}
35. سیب؛ زیرا سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شود (به خصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش می دهد و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش میدهد. سبب خوش خلقی و سبب زیبائی مادر ونوزادمیشوند. از جمله غذا هایی است که جهت رشد مغز جنین لازم هست.
36. سیر؛ الف) زیرا برای کبد مفید است. ب) سیر حاوی آلیسین (یک نوع آنتی اکسیدان) است که یک ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی بهتر و موثرتر کبد لازم است. ج) سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند
37. شاتوت؛ زیرا این شاتوت حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند و این میوه سبب زیبایى پوست می گردد
38. شکلات سیاه؛ شکلات سیاه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
39. شربت مخصوص؛ در زمان بارداری همه روزه یک سیر (75 گرم) عرق بیدمشک و 50 گرم شکر و 10 گرم تخم شربتی و 5 گرم بالنگ و 5 گرم تخم ریحان و 5 گرم فرنجمشک و نیم کیلو سیب درختی را رنده کرده و همه را مخلوط کنید و سپس به مقدار کافی آب بر آن اضافه کنید. شربت بسیار گوارا و معطر و مقوی به دست می‏آید. آن را میل نمایید زیرا برای تقویت قلب و صحبت مزاج و خوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است.
40. شنبلیله؛ الف) براى زیاد شدن موى سر بسیار توصیه شده است. ب) خوردن شنبلیله خام برای بهبود و زیادی موی نوزاد فوق العاده مفید و مؤثر است. کسانی که به این وسیله دارای موی پرپشت می‌شوند موی آنها نخواهد ریخت و کمتر دچار موخوره می‌شوند. البته سایر سبزیجات نیز می‌توانند مؤثر باشند
41. طالبی؛ زیرا: الف) این میوه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند. ب) به دلیل وجود ویتامین .Cج) به دلیل وجود بتاکاروتنسبب زیبایى پوست می گردد
42. عدس؛ (نکته: مصرف آن در دوران بارداری باعث سلامت دندان‌های کودک می شود)
43. عناب؛ زیرا برای کبد بسیار مفید است
44. کاسنی؛ به دلیل مفید بودن برای کبد. خوردن کاسنی در اسلام به خوردن کاسنی سفارش شده است.الف) کاسنی برای افزایش فرزند مفید است . ب) خوردن کاسنی آب کمر را افزایش داده و فرزند را نیکو و ذکور بودن را ولد زیاد می کند . پ) خوردن کاسنی باعث زیبایی فرزند و ازدیاد در پسر آوردن می شود ت) زیاد خوردن کاسنی سبب افزایش دارایی و تولد فرزند پسر خواهد شد
45. کاهو ؛ تجربه ثابت کرده خوردن کاهو در دوران بارداری سبب افزایش موی سر می شود. باعث زیبایی می شود چون برای کبد بسیار مفید است.
46. کدوحلوائی؛ به دلیل وجود بتاکاروتن پیغمبر:کدوحلوائی(حسن خلقه ونضروجهه){گرم وتر}
47. کشک؛ (نکته: مصرف آن در دوران بارداری باعث سلامت دندان‌های کودک می شود)
48. کشمش؛ زیرا این خشکبار حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
49. کرفس؛ کرفس سرشار از پتاسیم ،سدیم، کلسیم ، فسفر و ویتامین C, B, A است.
50. کلم؛ بله زیرا برای کبد مفید است.
انواع کلم (مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل) کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار ، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی . همچنین انواع کلم دارای موادی بنام گلوکوزینولات هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند
51. کنجد؛ (نکته: مصرف آن در دوران بارداری باعث سلامت دندان‌های کودک می شود)
52. کنگر؛ بله
زیرا کنگر حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
53. گریپ فورت سرخ؛
الف) این میوه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.
ب) زیرا این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین سی است.
ج) به دلیل وجود فلاونوئیدها
د)سبب زیبایى پوست می گردد
54. گلابی
الف ) خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .
ب) به زنان باردار گلابی بدهید که فرزندان را نیکو و زیبا می کند .
پ) به زنان باردار گلابی بدهید که اخلاق فرزندانتان را نیکو می کند .
ت) خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .
ث) گلابی قلب را جلا می دهد و دردهای درون را به اذن حق شفا می بخشد.

در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد
همچنین روایت شده است که پیامبر (ع) گلابی اش را تکه کرد و به جعفر بن ابی طلالب داد و به او فرمود : بخور ! همانا گلابی رنگ را جلا می دهد و فرزند را نیکو می گرداند .
55. گوجه؛ الف) به دلیل وجود ویتامین C
ب) سبب زیبایى پوست می گردد
نکته (از خوردن گوجه فرنگی زیاد که سبب ناقص الخلقه شدن فرزند می‏گردد، اجتناب گردد.)
56. گیلاس؛
به دلیل وجود فلاونوئیدها
57. میوه های شیرین؛ اگر پس از ترسیدن میل شود باعث جلوگیرى از ماه گرفتگى صورت نوزاد می گردد.
58. نخود؛ سبب خوش خلقی و سبب زیبائی مادر ونوزاد میشوند
نعناع؛ الف) سبب زیبایى پوست می گردد
ب) برای کبد مفید است.
59. ویتامین A؛ جلوگیرى از اگزماى اطفال، مفید برای چشم
60. ویتامین؛B جلوگیرى از لکنت زبان کودک
(نکته: این ویتامین‏ها درد زایمان را کم و خاصیت ارتجاعى نسوج را زیاد مى‏کند. به خصوص شوید و رازیانه)
61. ویتامین D ؛ الف) موجب مشکى‏شدن مو می شود
ب) جلوگیرى از لکنت زبان کودک
62. هلو؛
63. هویج؛ الف) به دلیل وجود ویتامینA . ب) به دلیل وجود بتاکاروتن


توصيه به زوج هاي جوان براي داشتن فرزندي سالم و زيبا

1. در ابتداي ازدواج بهتر است كه ، جلوگيري صورت نگيرد .
2. جلوگيري موجب مي شود كه زوجين دچار استرس و اضطراب شديد شوند .
3. اين عامل موجب مي شود كه زن دچار اختلالات هورموني شده ، سيستم بدنش دچار بي نظمي شود .
4. زوجين بايد 3 ماه قبل از تصميم به فرزند دار شدن بايد از برنامه منظمي پيروي كرده و زندگي خود را بر آن مبنا تنظيم كنند !
5. ابتدا زوجين بايد تصميم بگيرند كه اگر مي خواهند داراي فرزندي سالم باشند بايد از قوانين درست الهي پيروي كنند . براي محبت بين زن و شوهر آيه 74 سوره فرقان در قنوت نماز خوانده شود .
6. زوجين از استرس و اضطراب و عصبي شدن جداً پرهيز كنند .
7. زني كه قدرت كنترل اعصاب و روان خود را ندارد ، حق مادر شدن را ندارد ! زيرا هم به خود و هم به فرزند خود صدمه خواهد زد !
8. زوجين بهتر است كه از برنامه اي پيروي كنند و از غذاهاي خاصي كه خداوند سبحان در قرآن كريم بوضوح بيان كرده است ، استفاده نمايند . ( غذاهاي گياهي در كتاب ارمغان تندرستي از نگارنده ) .( تمام اين چيزايي رو كه تا حالا گفتم از همين كتاب بوده )
9. زوجين از مصرف غذاهاي مضر و ممنوعه خود داري كنند . ( اين نوع غذاها در سايت مشخص است ) . ( لينكشو برات گذاشته بودم )
10. خداوند تبارك و تعالي غذاي انسان را در قرآن كريم كاملاً بيان كرده است . سوره بقره آيه 22 .
11. غذاي اصلي انسان در قرآن مجيد ، غذاهاي گياهي مي باشد ! سوره عبس آيات 24 تا 32 .
12. خداوند سبحان در قرآن كريم فقط به غذاهاي گياهي كرامت عنايت فرموده اند ! ( سوره شعرا آيه 7 ) .
13. زوجين بهتر است كه از 4 نوع مواد غذائي كه خداوند سبحان در قرآن كريم بيان كرده است ، روزانه از آن ها استفاده نمايند . پروتين ها ، كربوهيدرات ها ، چربي ها و ويتامين ها . ( سوره عبس آيات 24 تا 32 ) .
14. غذاي انسان در قرآن از 4 مشخصه اصلي برخوردار مي باشد .
15. حلال ، حرام ، طيبات و خبائث !
16. غذاي انسان بايد داراي 2 مشخصه اصلي باشد . حلال و طيب !
17. غذاهاي حلال و طيب موجب مي گردد كه فرزند صالح و پاك و داراي فطرت الهي گردد !
18. مادر بايد قبل از اين كه تصميم به بارداري بگيرد بهتر است كه مسائل گفته شده را بمرور در زندگي خود جاري كند تا فرزند سالمي را بدنيا آورد .
19. مادر بهتر است كه هر روز از 4 نوع مواد غذائي استفاده كند . پروتئين ها ، كربوهيدرات ها ، چربي ها و ويتامين ها بهرمند شود .
20. جويدن غذا به نحو احسن ، حد اقل به تعداد دندان ها و بهتر است كه 2 برابر تعداد دندان ها جويده شود .
21. به مادران آينده توصيه مي شود كه 2 لقمه قبل از سير شدن دست از غذا بردارند .
22. توصيه مي شود كه شام را 3 ساعت قبل از خواب ميل كنند و هنگام خواب ، اجابت مزاج كنند .
23. در اتاقي بخوابيد كه داراي تهويه مطبوع باشد و مرتب هواي اتاق عوض شود .
24. بعد از 3 ماه رعايت كردن ، تصميم به فرزند دار شدن كنيد .
25. براي آداب همبستري بهتر است كه فصل 17 كتاب 15 روز تا سلامتي را مطالعه كنيد . ( اكثرا همون رواياتيه كه براتون گذاشتمش ) .
26. سعي كنيد هنگام همبستري ، معده طرفين خالي باشد .
27. سعي كنيد هنگام همبستر شدن با ياد و نام خدا آغاز كنيد وآيه 40 سوره ابراهيم و سوره آل عمران آيه 38 را در قنوت نماز تلاوت كنيد تا خداوند سبحان فرزند صالحي را به شما زوج عزيز عطا فرمايد .
28. با استفاده از غذاهاي گياهي معمولاً مادر دچار ويار نخواهد شد .
29. هنگام ويار بهتر است كه مادر از غذاهاي بو دار استفاده نكند ، از شربت عسل با ليمو ترش تازه و يخ ميل كند .
30. توصيه مي شود كه مادر از زماني كه تصميم به بارداري گرفت ، نبايد از كنجد و فرآورده هاي آن استفاده كند .
31. توصيه مي شود كه مادر از همان ماه هاي اول نرمش و ورزش و پياده روي هاي مناسب را به آرامي انجام دهد .
32. مادر بيشتر از غذاهاي گياهي استفاده كند و از غذاهاي حيواني به مقدار كم بهرمند شود .
33. در دوران بارداري مادر بهتر است كه از انواع ميوه جات و سبزيجات فصل در برنامه غذائي خود استفاده نمايد .
34. مادر مي تواند از غذاهائي مانند : مغز بادام خام و مغز گردو بمقدار كم و چند عدد خرما و مقداري پونه كوهي به جاي مواد كلسيمي استفاده كند .
35. مادر بهتر است ، از زماني كه روح در كالبد جنين دميده مي شود با او سخن بگويد و هر روز آيات رحمت الهي را تلاوت كند تا جنين او با كلام الهي آشنا گردد .
36. مادر بايد سعي كند كه در مدت يك سالي كه مي خواهد كودك خود را بدنيا آورد ( 3 + 9 ) از نشاط و شادابي خاصي بر خوردار شود تا كودك زيبا و سالم و آرامي را بدنيا آورد .
37. مادر بهتر است كه در مدت يك سال هميشه با وضو باشد و با قرآن كريم مانوس شود .
38. در ماه هاي آخر مادر بهتر است كه مبادرت به مسافرت و همچنين در مجالسي كه بگو مگو هست حاضر نشود .
39. رعايت مسائل بهداشت روح و روان و جسم براي مادران باردار توصيه مي شود .
40. يك هفته مانده به زايمان ، توصيه مي شود كه مادر از كنجد و روغن آن بمقدار لازم استفاده نمايد تا زايمان آسان و راحتي داشته باشد .

 
 
 
 
منبع

اخبار تکنولوژی - اسکریپت - گنج یاب - فلزیاب - انجمن تخصصی وبمستران - دانلود موزیک - جستجوگر فارسی - فلزیاب گنج یاب - اسکریپت فارسی - دانلود اسکریپت - قالب وردپرس - افزونه وردپرس - تبلیغ در اینترنت - امید صمدبین